Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 106.01g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Гороховый суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гамбургер с куриной грудкой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Варенье из Смородины, Банановые панкейки. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 28 minutes, Desk Work - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
10 Apr 18 by member: Варлаша
|
Варлаша, впереди 4 дня празднования днюхи ребетенка - готовлюсь )
10 Apr 18 by member: tana98nov
|
10 Apr 18 by member: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|