|
586 kcal
|
Fat: 22.51g | Prot: 29.49g | Carbs: 69.97g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Огурец, Чай, Тушеные Овощи, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Snacks/Other: Голубика, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1 to 20 of 23
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Прекрасный результат) мы с Вами с одного веса пошли, да и возраст практически одинаковый) так я думаю что меньше 65 нам не нужно весить. желаю Вам успеха🌷🌷🌷
09 Apr 18 by member: Елена Костромина 79
|
всё конечно здорово, но питаться по 600-800 ккал? так вы долго не протянете. поэтому у вас перепады настроения!
10 Apr 18 by member: a.v.ava
|
Срочно прднимайте калораж, ну елки палки Вы ж не девочка, чтобы не знать, что 600-800 ккал это ничто! Тем более медик!!!! Ну вы что?
10 Apr 18 by member: Варлаша
|
Я знаю! И я сознательно на это пошла!!!
10 Apr 18 by member: measveta
|
сознательно угробить свое здоровье??
10 Apr 18 by member: nensy84
|
Нет не угроблю!! Я контролирую то что ем!! И еще на зависть всем буду худая и здоровая! И похудею не через год а сейчас!!
10 Apr 18 by member: measveta
|
Не все так ужасно!! Я ем 900-1000 ккл и теперь хожу на фитнес!! Запись была в первые дни!! Потом я повысила калораж!! Никаких перепадов настроения вроде нет у меня!! Чувствую себя хорошо!!
10 Apr 18 by member: measveta
|
Что ж Вы такая нервная то? Как будто Вам что-то плохое сказали! Вы очень сильно ошибаетест с таким похудением, для чего нужно быстрое похудение? Чтобы потом от 1000 ккал плюсовать, ну ну! Удачи!
Не знаю на чью Вы там зависть худеете, но это как-то не по взрослому.
10 Apr 18 by member: Варлаша
|
1000 и плюс фитнес... Да, похудеете, но потом похудение остановится, а урезать ккал уже будет некуда.
10 Apr 18 by member: popopo111
|
Странная реакция. Да, Вы похудеете, не через год, а сейчас. Но как только Вы начнете нормально есть, а рано или поздно это произойдет, организм возьмет свое с лихвой и на весах опять будет плюс, и не один кг
10 Apr 18 by member: smileos
|
Мне все говорят что я стала грустная иногда даже злая!! Как думаете это по тому что у меня щёки пропали? Или по тому что я стала есть меньше любимых булочек и по тому взгрустнула?! И еще подскажите до какого веса мне худеть?! При росте 168 раньше я весила 86!! Сейчас 70!! Я думаю в моем возрасте наверно не стоит меньше 65 кг?! А то скажут что у меня горе или какая болезнь:))))
Это же ваш пост? Поэтому и пишу, что вам ккал не хватает - оттуда и злость, грусть, усталость...
10 Apr 18 by member: a.v.ava
|
Эх кто бы хорошее что то написал!! (Спасибо всем кто меня поддержал лайками) Я не грустная а вид (я по этому поводу прикалывалась) у меня такой!! Потому что осунулись щеки!! Я наоборот всегда радостная и довольная! Пиятно видеть реакцию людей на мое преображение!!! Ладно ладно, маленько подниму калораж! Не злитесь только а то вы все такие сбалансированные и спокойные на меня набросились! Хих!
10 Apr 18 by member: measveta
|
По мне, так круто. Если правильно в конце выйти из дефицита, на поддержание, то все ок будет. Если белка и жира хватает, то не должно быть проблем со здоровьем
10 Apr 18 by member: anna18k
|
10 Apr 18 by member: YanulyaBir21
|
Вы умница, что взялись за себя! Это не каждому под силу! Просто будет обидно, если эффект будет недолгим... У вас всё получится! Успехов вам!
10 Apr 18 by member: a.v.ava
|
Года два назад тут девочка была, по совету диетолога питалась на 1000 ккал.
Что там был за диетолог мы так и не узнали, видать очень хороший специалист. Так вот мы ей всем ФСом говорили, что нельзя так, а она отбивалась, ядом отплевывалась, что на 1000 ккал она и учится и на танцы ходит. И чувствует себя хорошо. И что докажет она всем нам, что все это надолго с ней останется. Вот только потом она пропала. Может пароль забыла от недостатка нутриентов-то?))
10 Apr 18 by member: Qirellia
|
Удивмтельная реакция))) Вам говорят как будет для Вас же лучше, в будущем! А Вы посчитали, что на Вас набросились. Я не знаю сколько раз Вы худели, а я вот дохуделась до рпп...на диетах и т.д. Вам виднее как худеть, каждый сходит с ума по своему. Только напомню "тише едешь, дальше будешь"😉 удачи
10 Apr 18 by member: Варлаша
|
Не маленько добавляйте, а по 50 кал каждые три-четыре дня. Вам не может хватать жиров и белков при таком количестве калорий. Я это пишу не от зависти и для того чтобы вас уесть, просто если сейчас не добавить (добавить серьезно) потеряете весь результат , будет жалко!
10 Apr 18 by member: way_to_ease
|
Вы похудеете это никто и не отрицает , это экстремальное похудение , но только потом " шаг вправо , шаг влево -расстрел !!!" Вес не только вернётся , но ещё и с собой целую команду приведёт , вы же должны это понимать лучше всех , или всю жизнь так питаться ? А как же волосы/ ногти / женское здоровье ?!!!
10 Apr 18 by member: alenka1409
|
Еще одно доказательство, что взрослый не равно умный. И почему всегда в детстве вдалбливали, что старший всегда прав?
10 Apr 18 by member: Alisawas
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|