Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 90.86g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Мандарин, Сыр Российский, Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами, Холидей Слайсы Гречневые, Куриная Грудка. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|