altezza2jzgteturbo's Journal, 09 Apr 18

А по поводу соблазнов - поначалу это серьёзная проверка силы воли, а через неделю -другую уже и не будет вас соблазнять, уже и не захочется всего этого, привычка в питании вырвбатывается довольно быстро. И мотивация должна быть сильнее, чем желание есть "вкусняхи". 

Никак. Он взрослый и самостоятельный человек, и тоже имеет право есть то, что хочет. Воспитывайте в себе силу воли) 

Никак. У меня тоже не занимается спортом, иногда кушает, то, что я не ем) я не соблазняюсь т.к знаю чего хочу и я к этому иду 

Зачем вам вместе? Он не хочет. И заставлять его не надо. И переубеждать. И хитростями заставлять. Максимум можно просто объяснить что та еда что он ест это вредно.  

Если человек хочет, он сам как подключится, у меня было именно так, муж постепенно перешёл на пп и когда увидел результаты мои, стал заниматься спортом сам, а если не хочет, тут уже ничего не поделаешь 

наверное и мне повезло в этом плане, он не ест то, что я безууумно люблю (например , жареную картошку😁), чтобы мне не было тяжело) и закупки тоже на мне, просто ему , к примеру , на ужин запечённую курицу с макаронами и сыром (либо кетчупом), а мне просто курица без кожи) ну это я один пример привела и так во всём 

мой тоже не в какую не хочет 

Я ем всё, что говлю дома на всю семью, так вся семья на рациональном питании. -19кг за год, от чего срывы знаю на собственном опыте. Нужно научится ежедневно на дефицит есть до 20% от бжу любые вкусняхи, не делать кардио, так как сдорово просаживает сахар в крови и поднимает кортизол, что вызывает жор, есть большими порциями но реже, маленькие частые приемы пищи вызывают жор. А вот силовые я делаю, мужа не подогнать))) пока сам не захочет, вы с ним не сделаете ни-че-го. 

Ооо.. у меня такой же, мы со временем пришли, что он не ходит по магазинам, соответственно я формирую наши предпочтения в еде, и выбираю наше меню и согласовываю с ним (в противном случае он есть не будет). Но я научилась выбирать рецепты из правильного питания вкусные, чтоб и он ел. А когда он хочет вредностей я ему их покупаю на один раз, чтоб дома не задерживались. А себя приходится контролировать, могу что-то из его вкусностей съесть, но в малых количествах, или просто понюхать. 

Так мы отказались от копчёностей, колбас, жирных сыров, тортов, свинины, соусов, алкоголя, майонезных салатов и тд 

Со спортом только не получается ни в какую. Но он у меня стройный от природы, сколько б ни ел, стройный 

Возможно, никак. Я многое готовлю на всю семью, но что- то отдельно доя себя. По моим понятиям мой муж ест ОЧЕНЬ поздно и иногда сладости, в 22-23 часа, но он и спать ложится в 3 часа ночи. Никогда не могла понять этих отмазок, что с мужем соблазняюсь поесть, если вы всё делаете осознанно, вам должно быть по фигу! Мне, наверное, легче, т.к. никода в жизни не ела "на ночь"( для меня это после 20.00). 

мы не дерзим дома сладостей и всего того, что может меня соблазнить. тортики и прочие вкусняшки - в кафе или на один раз, чтоб сьел и меня не манило =) работает, срываться не на чем. вот кулич остался вчера больше половины - избавилась отдав ему с собой на работу , иначеб точно сьела) 

Мой бы меня прибил если бы я ему запрещала что-то есть 😅 мне наоборот на руку что бы он ел много , занимается 3 года в зале , здоровый качок, спецом готовлю калорийную еду ему т.к. На массе....) а себе с едой особо не заморачиваюсь, люблю побыстрому, кинула грудку в гриль и через 2 мин готово, и так во всем ) А его еда меня особо не интересует, со своей неплохо, бывает срываюсь но скидываю это на читмил, на след день в режим вхожу и все)) 

Забейте на него и занимайтесь собой. Только ревность может сподвигнуть мужика заняться собой)) 

Так готовьте еду обычную для него ,но заменяйте продукты на правильные . в шаурму не майонез ,а сметана ,курица не жареная ,а запечённая со специями и овощами ,так же запеканки ,но с полезной мукой  

А со спортом проблемно будет ,у меня муж сам занимается спортом ,он баскетболист ,я тоже в баскетбол играю ,но вот я занимаюсь с железками ,а он иногда ,ленится немного ,но ничего ,главное мотивация.  

1.5 года это срок.. наверное никак(  

Я тоже всегда ел как вы называете вредную еду:) сейчас с женой второй месяц на пп но она на своём а я на своём так как у меня спортзал, позволяю себе чуть больше углей! В общем каждый индивидуален и нужно смотреть за собой, уходит вес значит норм. В общем думаю ещё два месяца до отпуска ещё скину 10кг до желаемого веса а потом буду есть и колбасу эту вредную и жареную картошку и все :) но буду пытаться соблюдать колораж ну и спорт! Бесит меня это Пп но надо! Жене я любой нравлюсь а вот себе перестал. Мужа не пели может дойдёт до него а если нет смирись. У меня жена тоже выглядит не так когда знакомились и что мне ее бросить?:))) бред 

Думаю никак, а еще не думаю, что он виноват, что Вы срываетесь) Тут надо подумать о Вашей мотивации и его поддержке и уважении Вас)