|
92х74х101, 58/58
если, конечно, правильно меряю...
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 48.48g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Гречка Вареная, Белый Хлеб. Lunch: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Белый Хлеб, Шоколадница Солянка Мясная. Dinner: Северная Гавань Vici Крабовое Мясо, Всеслав Хлеб Чусовской, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Йогурт Лесные Ягоды 1,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 47 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Driving - 20 minutes, 35 минут с Джил - 35 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|