Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 72.52g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Алексеевское Сгущенное Молоко , Овсяной блин. Lunch: Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик, Щи Кислые. Dinner: Bio Max Йогурт Натуральный, Черемушки Хлеб Зерновик, Творог 5%, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Краснодарье Рагу Овощное. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Корона Белый Шоколад с Целым Миндалем и Кокосом, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|