Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 142.65g | Carbs: 82.21g.
Breakfast: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dopdrops Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Globus Кукуруза, Vision Nutrition BCAA, Columb Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Идея Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Миндаль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брюссельская Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Columb Тунец Натуральный Рубленый. Snacks/Other: Милкавита Творог 2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|