Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 106.04g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustaherukka, Valio Polar 9 Levittyvä, Ryvita Näkkileipä, Vadelma Mehukeitto, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mustikka. Lunch: Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Foodin Kookosmanna, Oatly Kaurajuoma. Dinner: Valio Kuohukerma, Kanttarelli, Arla Ingman Voi, Pirkka Lohifileepala, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|