|
|
1358 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 80.00g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Чай, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вкусняев Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное. Dinner: Чай, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо Куриное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Доктор Столетов Аскорбинка. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
подьем ног - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Stretching (yoga) - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 52 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rauzaliya911's Weight History
|