|
mau nanya doong, kenapa kalo olahraga, istirahat/tidur dimasukkan ke hitungan kalori yg terbakar? tapi waktu gak olahraga, istirahat/tidur dihitung 0 ?
|
830 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 43.72g | Carbs: 100.21g.
Breakfast: Maicih Basreng, Teh Hijau. Lunch: Soto Mie, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak. Dinner: Teh Hijau, Pepaya. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
08 Apr 18 by member: Reza Ardian
|
bukan 0 tp udh sesuai defaultnya. kecuali. kalo kita exercise baru berubah.
08 Apr 18 by member: royhanzbalghaits
|
Reza : di aku kayak gitu heheh
08 Apr 18 by member: Wyanti
|
Royhan : oh begitu, tapi kalo waktu latihan kenapa dihitung ke kalori terbakar?
08 Apr 18 by member: Wyanti
|
Jd sebenernya saat kita diam saja itu kalori kita udah terbakar.. Makanya di panel latihan ada latihan, tidur, dan istirahat ada kalori terbakar 2000 sekian kalori (tergantung tb,bb dan usia). Dan ditambahkan exercise yg kita lakuin di latihan/olahraga. Fyi saat kita duduk selama 5 jam saja tubuh kita membakar kalori -+ 400 kkal(setiap individu mungkin berbeda). Bayangkan kalo kita aktifitas santai lainnya. Tanpa olahraga kamu juga bisa turun berat badan. Asal kalori defisit kamu ga lebih dRi 500 kalori dibawah yg kita butuhkan.
08 Apr 18 by member: royhanzbalghaits
|
Wyanti
Royhan : oh begitu, tapi kalo waktu latihan kenapa dihitung ke kalori terbakar?
Soalnya bakal ditotalkan sama kalori terbakar saat istirahat maupun saat tidur.
08 Apr 18 by member: royhanzbalghaits
|
Royhan : oooh gitu tah, ngerti2. Makasih banyaaak infonya hehe
08 Apr 18 by member: Wyanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|