Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 94.98g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Алексеевское Сгущенное Молоко , Овсяной блин. Lunch: Яшкино Американское Печенье, Зеленый Чай, Twix Mini, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль, Мандарины, Милава Творог Зернёный 5%, Twix Mini, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|