Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 48.24g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Мёд, Кофе с Молоком, Яблочные Оладьи. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко, Меридиан Крабовое Мясо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Помидоры. Dinner: Творог 5%, Помидоры, Массандра Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Мандарины, Орешки со Сгущенкой, Помидоры, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|