teca77's Journal, 06 Apr 18

Vamos ver qualé a da parada...

View Diet Calendar, 06 April 2018:
1940 kcal Fat: 119.22g | Prot: 119.72g | Carbs: 60.78g.   Breakfast: Alface, Tirolez Queijo Gruyère, Tomates, Danubio Cream Cheese, Mais Vita Fibra de Trigo, Panini Low Carb. Lunch: Heinz Tomato Ketchup Picante, Kitano Curry, Tirolez Queijo Gruyère, Polenghi Cream Cheese, Sadia Filé de Peito, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Manteiga (com Sal), Brócolis. Dinner: Brócolis, Scala Requeijão Cremoso, Tomates, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Frimesa Nata, Gelita Colageno BODYBALANCE, Qualitá Uva Red Globe, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tradição da Terra Torresmo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Psyllium. more...
2527 kcal Exercise: Driving - 30 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...

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Comments 
BCAA? 
06 Apr 18 by member: uanhenga
Suposto peptideo de colageno novo queridinho dos nutri 🙄 Promete ganho de massa e perda de gordura. Indicado pra terceira idade (wtf!!???) Vamos ver se presta. O nome é BODY BALANCE. Te digo... Dizem que não tem gosto... MAS É RUIM PRA DIABO!!! 🤢😂😂😂 
06 Apr 18 by member: teca77
Kkkkk não tem em capsula? Eu tomo BCAA e creatina em capsula  
06 Apr 18 by member: uanhenga
e o whey? conseguiu tomar aquele de frutas vermelhas? 😂😂 
06 Apr 18 by member: uanhenga
Nem te conto... 3 tentativas frustradas e ele foi pro banco! Tentarei mais algumas vezes semana que vem e se não rolar ele vai pra doação pra entender queméquimandanesapoha!! 🤬huahuahuahha 
06 Apr 18 by member: teca77
É em sache de 15g... Infelizmente não tem em cápsula para meu desespero 😂😂😂 
06 Apr 18 by member: teca77
Teca, você já experimentou Whey com iogurte Pense Zero sabor amora ? Eu gosto bastante.  
06 Apr 18 by member: Maria.xpy
Ainda acho que você devia experimentar o Syntha-6 😂 
06 Apr 18 by member: uanhenga
Teca e tem dado resultado? Ja deu tempo para notar?  
06 Apr 18 by member: duducelm

     
 

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