|
Может кто знает хорошие средства и рецепты для повышения гемоглобина? 👐👐👐
|
1111 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 80.43g | Carbs: 120.22g.
Breakfast: Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Красный Сладкий Перец, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гемоглобин. Lunch: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Капуста Тушеная, Пассим Гречневая Крупа. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Гемоглобин, Помело. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
Красное мясо. Да и вообще любое мясо, печень.
06 Apr 18 by member: Екатерина099
|
витамины элевит пронаталь хорошо гемоглобин повышают. а так врачи прописывают феррум лек. если продуктами хотите - говяжья печень вроде. но витаминами быстрее. и к рациону надо присмотреться. гемоглобин очень важен, особенно для беременных.
06 Apr 18 by member: Уварова Лиана
|
06 Apr 18 by member: ЛилияПитер
|
И свекла. И гранат. И красное вино.
06 Apr 18 by member: gala_tro
|
Из продуктов: грецкие орехи, свекла, гречка, печень и мясо, яблоки. Насчёт витаминов-надо смотреть, по-моему что-то уменьшало усвояемость железа, к сожалению не помню что
06 Apr 18 by member: wyshira
|
Железо плохо усваивается в присутствии кальция. То есть гречка без молока, а печень без сметаны.)
06 Apr 18 by member: gala_tro
|
Фенюльс пей и не парься)) за 10 таблеток повышается от 110 до 130
06 Apr 18 by member: pandazavodnaya
|
просто продуктами гемоглобин не поднять а можно только поддерживать, для поднятия гемоглобина советуют препораты содержащие железо 3
06 Apr 18 by member: НастюShik
|
06 Apr 18 by member: Meduza_01
|
Гранаты,вот это тема💪🏽👍🏽👌🏽А глотать таблетки ,давать нагрузку на печень,какой смысл,если можно съесть полезные продукты!
06 Apr 18 by member: Loll@lisa
|
гранатовый сок прямого отжима, в беременность только он и спасал
06 Apr 18 by member: ТатьянаняьтаТ
|
Из продуктов: говядина, свиная печень, куриные сердечки, перепелиные яйца, аптечный гематоген, фасоль, гречка, морская капуста, гранат. Но на одних продуктах гем. не повысится. Нужно все в комплексе: препарат, содержащий железо + продукты. Из препаратов: Сорбифер дурулес. Я совмещаю его + питание, улучшения есть.
06 Apr 18 by member: hardfuit
|
06 Apr 18 by member: alexey_nikolaev
|
+ сорбифер дурулес, почти всю беременность мне его пытались повысит, но только на нем более менее повысился, все индивидиально
06 Apr 18 by member: gorbunkova11
|
Tothema 👍 даже в беременность поднял выше нормы меньше чем за неделю )
06 Apr 18 by member: innamoskh
|
меня спасала только свекла
06 Apr 18 by member: penz_ekat_an2
|
06 Apr 18 by member: alenalayer
|
06 Apr 18 by member: Б.М.В
|
Можно пропить железо(фенюльс ) печень говяжья, куриная, чечевицу
06 Apr 18 by member: dana_ct
|
06 Apr 18 by member: annabeldesu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|