Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 87.52g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мистраль Отруби Овсяные, Банан Банан, Fine Life Сушеный Инжир, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Фасоль Стручковая, Минтай, Ideal Масло Оливковое, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Гребешки (Вареные или на Пару), Caleo Pinot Grigio, Кальмар Отварной, Мидии, Руккола. Snacks/Other: Sula Леденцы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Бургер Кинг Капучино, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|