|
🐇
|
64.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 102.14g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мед Гречишный, Яичный Белок, Красное Яблоко, Деревенское Молочко Рикотта, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Куриный Пирог, Помидорка Томатная Паста, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, для Своих Крупа Гречневая, Томская Птицефабрика Грудка Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Куриный Пирог. Snacks/Other: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Алтайская Буренка Ряженка, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Батончик Мед и Грецкий Орех, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popopo111's Weight History
|