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1567 kcal
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Fat: 55.26g | Prot: 80.46g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Açúcar, Abacate, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Suco de Limão, Pepino Japonês, Natu's Aveia Integral em Flocos, Contra-filé, Costelinha, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Other: União Açúcar Cristal Orgânico, Maracujá, Parmalat Leite Desnatado, Suco de Limão, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo. more...
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2763 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours, Football (soccer) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
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 Comments
Fechando o dia com 68% com direito a abacate no café da manhã, almoço bem servido, café da tarde com pão e ovo na chapa, jantar bem um médio, nãp fiquei 100% satisfeito mas está de bom tamanho. Quem sabe um suco pra fechar o dia.
05 Apr 18 by member: Reinaldo Moraes
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