teca77's Journal, 05 Apr 18

Crek! 🐷 Onomatopeia do bacon 😂 Um cottage básico pra dar um up na proteína e ovos pra... Ah pra agradar o paladar junto com o gorgonzola 😋

View Diet Calendar, 05 April 2018:
1798 kcal Fat: 125.42g | Prot: 124.41g | Carbs: 32.30g.   Breakfast: Óleo de Coco, Café com Açúcar, Frimesa Nata. Lunch: Alface, Tomates, Scala Requeijão Cremoso, Sadia Filé de Peito, Batata Doce. Dinner: Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Manteiga (com Sal), Sadia Filé de Peito, Alface. Snacks/Other: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Queijo Gorgonzola, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Gruyère, Ovo Mexido. more...
2560 kcal Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

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