teca77's Journal, 05 Apr 18

Aquela batata doce sequinha na air fryer!!!

View Diet Calendar, 05 April 2018:
1798 kcal Fat: 125.42g | Prot: 124.41g | Carbs: 32.30g.   Breakfast: Óleo de Coco, Café com Açúcar, Frimesa Nata. Lunch: Alface, Tomates, Scala Requeijão Cremoso, Sadia Filé de Peito, Batata Doce. Dinner: Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Manteiga (com Sal), Sadia Filé de Peito, Alface. Snacks/Other: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Queijo Gorgonzola, Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Gruyère, Ovo Mexido. more...
2560 kcal Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

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Comments 
uauu 
05 Apr 18 by member: Laisfb
Adoroooooo. Com canela 😋 
05 Apr 18 by member: giucosta
gente morro de vontade de comprar essa bagaça de fritadeira sem Óleo, mas as opiniões se dividem entre é ótimo e não presta. oq vcs acham? vale a pena?  
05 Apr 18 by member: AnnaPaivaSantos
eu tenho mais não uso muito  
05 Apr 18 by member: simonealcantar
Anna, tenho uma da Mondial paguei 399 e minha cunhada tem da walita de 1199,00 digo com propriedade tirando a cor e a marca as duas fazem exatamente a mesma coisa, no mesmo tempo identico, a única diferença é que a walita vem com um recipiente extra alrm da cesta de fritut é tipo um recipiente pra fazer bolo ou algo com molho fora isso pode ir na mais em conta que não vai se arrepender kkkk a e outra coisa, nada como fritar um torresmo e o fogão ficar limpinho kkkkkk 
05 Apr 18 by member: Erção
Com canela é bom demais mmo 🤩 Olha... Como tdo na vida tem q saber usar. Se meter uma linguiça ou frango com pele sem pincelar azeite ou banha vai ficar uma caca! Geralmente pra vegetais e peixes uso azeite. Para carnes, banha. E para frango, manteiga. Posso dizer q uso todos os dias... Almoço e janta. Só me arrependo de não ter comprado uma maior. 😕 
05 Apr 18 by member: teca77
AnnaPaivaSantos Air flyer mudou minha vida, sai completamente do restaurante para ter uma alimentação saudavel e pratica. nela frito absolutamente tudo, faço ovos fritos, cozidos e etc... Hoje não viveria sem a airflyer e minha panela de pressão eletrica. são tão importantes ou mais que a maquina de lavar. 
05 Apr 18 by member: apaulareis
Erção bem lembrado!!!! TORRESMOOOOOO. Huahuahuahua Barriga de porco tb fica surreal nessa belezinha! Só não acertei banana 😔 mas acho q foi pq usei marmelo madurada no gás. Vou tentar a banana da terra da próxima  
05 Apr 18 by member: teca77
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 
05 Apr 18 by member: uanhenga
teca só por curiosidade você tem ideia de quantas gramas de batata doce tem aí? 
05 Apr 18 by member: uanhenga
Aí que tudo meninas, então vou aderir. Fora a praticidade que ela oferece né. Obrigada 🤗🤗😍 
05 Apr 18 by member: AnnaPaivaSantos
Ideia não meu caro Uanhenga... Tenho certeza q tem 57g de batata. 😂😂😂 Coloquei 60 no diário pra ficar redondinho huahuahua 
05 Apr 18 by member: teca77
Entendi. Só pra eu ter uma noção, pois eu tomo batata doce em pó misturado no whey 2x ao dia. 1 colher de 20 g = 80 g de batata doce cozida. Estou perguntando pra ter uma noção do quanto eu teria que comer 
05 Apr 18 by member: uanhenga
Faz isso Teca, a da terra quando madura é um pouco mais firme que a nanica se for com a nanica tem que usar aquela recem amadurecida se não ela amolece muito ai fica feia eu nunca fiz kkkk até como mas não sou muito fã não 
05 Apr 18 by member: Erção
Eu sou a doida da balança Uanhenga 🙊huahuahuahuahua  
05 Apr 18 by member: teca77
Daria umas 10-12 rodelas dessa eu acho 😂😂 
05 Apr 18 by member: uanhenga
😳 Misericórdia!!! Mais fácil comer em pó mmo!!! Sábia decisão! 😂😂 
05 Apr 18 by member: teca77
Fora os 200 g de batata inglesa a noite 😂😂😂 essa eu tô comendo junto com 200 g de carne na janta 
05 Apr 18 by member: uanhenga
Gente, faz e comam com requeijão light lógico! Fica divino dá pra comer na boa no café da manhã ou no lanche da tarde! 
05 Apr 18 by member: annaluisaamaral
Quantos min vc deixa ? 
05 Apr 18 by member: Tati@Avelino

     
 

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