Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 71.14g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Сыр Российский, Котлета Куриная, Рис Отварной. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|