|
вчера был день полностью без сахара, после 14.00 навалилась усталость. после работы, дома есть вообще не хотелось. а ночью начались фейерверки, трясло и колбасило меня как при гриппе, да ещё пардон за подробности вырвало два раза. утром вроде бы неплохо, идем дальше👍
|
944 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 60.90g | Carbs: 52.51g.
Breakfast: Льняные Семена, Кофе, Natura Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Dinner: Авокадо, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|