|
Lenkille lähdössä.. Proteiinipirtelöä ensin.. Todella herkullisenmakuista!
|
2686 kcal
|
Fat: 106.95g | Prot: 208.86g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Appelsiinit, Kahvi, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Vita D'or Margariini 60, Banaanit, Lidl Metsämarjakeitto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kaneli, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Rainbow Kermajuusto 17%, Leipäaitta Retkieväs, Tomaatit, Vita D'or Margariini 60, Tuorekurkku (Kuorineen), Kalakeitto. Dinner: K-Menu Thousand Island Salaattikastike, Etikka, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Freshona Country Vegetable Mix, Oliivit (Vihreä), Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu. Snacks/Other: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Lidl Grillimakkara, Finkbräu Pils, Pohjolan Meijeri Sulo Jogurtti, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Milbona Rahka, Layenberger Layenberger 3K Protein Shake. more...
|
|
4711 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Nordic Walking - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|