|
|
1522 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 81.03g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Сахарный Песок, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Мясновъ Сыр Швейцарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Куриный суп. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maltagliati Спагетти, Треска, запеченая под маринадом. Snacks/Other: Чернослив, Чиз-кейк, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cross Training - 25 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 31 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Housework - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
|
 Comments
Ура, я сделала это!!! Начинку уменьшила вдвое, так как первый раз, вдруг бы не получилось?!!
04 Apr 18 by member: tana98nov
|
Калорий не очень-то и много, но вот жиров...
на 100 грамм: 4,92 \ 24,86 \ 25,78 \ 346
04 Apr 18 by member: tana98nov
|
04 Apr 18 by member: Vladimirmmm
|
Да я тоже не понимаю к/б/ж/у.Очень красивый получился ! Рецепт!
04 Apr 18 by member: Nani888
|
04 Apr 18 by member: mariasha1224
|
04 Apr 18 by member: Аэлита89
|
Владимир, 346 - это калории на 100 грамм. Углеводов 25,78
04 Apr 18 by member: tana98nov
|
Так привычнее, КБЖУ на 100 грамм: 346 \ 4,92 \ 24,86 \ 25,78
04 Apr 18 by member: tana98nov
|
04 Apr 18 by member: tana98nov
|
Эххх. Все равно мне по углкводам не проходит. А жаль, аппетитно просто нереально!
04 Apr 18 by member: Vladimirmmm
|
Nani888, начинку делала по этому рецепту: https://menunedeli.ru/recipe/chizkejk-klassicheskij-recept/
А вот основу испекла сама, не люблю я печенье юбилейное. 1 яйцо, 30 гр меда, 50 гр масла сливочного, 120 гр муки. Все перемешать, на час в холодильник. Разложить по форме и запечь при 200 гр 10 минут.
Далее следовала рецепту, сахарной пудры положила меньше, добавила цедру лимона.
04 Apr 18 by member: tana98nov
|
04 Apr 18 by member: tana98nov
|
Съела кусочек на полдник. Интересно, что будет, если съесть еще кусочек на ужин, уложившись в РСК?
04 Apr 18 by member: tana98nov
|
05 May 18 by member: tana98nov
|
05 May 18 by member: Amirielka
|
05 May 18 by member: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|