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Bom dia! Pessoal essa semana eu resolvi fazer 30min de aerobico (spinning) de manha em jejum. E musculaçao a tarde 3x na semana. Alguem tem experiência com aerobico em jejum? Será que vou conseguir aumentar meu metabolismo???
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953 kcal
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Fat: 28.78g | Prot: 76.46g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Now Foods Omega 3. Lunch: Feijão Tropeiro, Chuchu, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Milho Verde Cozido. Dinner: Laranjas, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Contra-filé. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Danone Danio. more...
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