|
Huomenta tulipa nukuttua univelat pois 11 tuntia. No lääke triptyl oli osana että nukuin nyt vielä sellainen pieni pöhnä päässä no kohta se selviää.. lonkassa pieni bursiitti eli tulehdus ja liikunta jäänyt väliin eiliseltä ja eh tältäkin päivältä. Nyt vain lepoa että tästä tokenen huomiseksi töihin. Aamupala meni nukkumisen takia liian pitkälle mutta yritetään syödä vähän tiuhemmassa rahdissa sitten tänään.. Aurinkokin näyttää paistahan harmi tuo lonkka kun oireilee...no hyvä päivä kuitenkin tulossa.
|
900 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 73.66g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Nutrilett Chocolate Shake. Lunch: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Salaatti, Tomaattinen Jauhelihakastike, Makaroni. Dinner: Kana (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Fazer Ruis Real, Flora Kulta, Södergården Metsämarjakeitto, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Lidl Milbona Rasvaton Maitorahka, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|