|
Всем привет!
Кто из Набережных Челнов? Не знаете есть ли протеиновое мороженое в магазинах?
|
1781 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 70.33g | Carbs: 212.49g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Чай, Шарлотка с Яблоком. Lunch: 4 Сезона Овощное Рагу, Чай, Окей Котлеты Куриные. Dinner: Зеленое Яблоко, Мандарины, Челны Хлеб Пряники Кокос, Хлеб Ржано-Пшеничный" Богородский" Хлеб Ржано-Пшеничный"Богородский", Дом.Козье Сыр, Чай, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Circuit Training - 20 minutes, подъём ног - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Stretching (yoga) - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 48 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rauzaliya911's Weight History
|