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Gente estou com uma dúvida, pode usar farelo de trigo na low carb ? E rico em fibras e tem pouco carbo líquidos.
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929 kcal
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Fat: 80.90g | Prot: 29.17g | Carbs: 25.39g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Ovo Cozido, Repolho, Abobrinha, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Nestlé Creme de Leite, Abacates. more...
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 Comments
eu nao sou especialista nem nada, mas acredito que vai depender da sua meta de carb líquidos diários. a minha é de 20 ou menos. eu incluo pelo app e confiro pelo navegador, lá dá pra ter uma exatidão de carbs liq consumidos nas refeições.
03 Apr 18 by member: Erica ;-) LowCarb
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Acho que não pois contém glúten eu uso farinha de linhaça, farinha de cocó, sementes de chia, e só agora que já estou mantendo meu peso farinha de aveia mas não é muito indicada na fase do emagrecimento a (farinha de ave)
03 Apr 18 by member: katty 20018
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Eu tbem só consumo 20 gr de carbo líquidos por dia. O farelo de trigo tem 9.8 gr de carbo líquidos em 100 gr . Estou com dúvida se uso ou não
03 Apr 18 by member: Jeeh Mathe
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Obs: O glúten quem não tem problemas de saúde não faz mal, mas a longo prazo pode prejudicar a saúde inflamaçãos intestinal etc... e também no processo de emagrecimento a trabalha um pouco então é melhor evitar nessa fase...
03 Apr 18 by member: katty 20018
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opis: atrapalha o processo de emagrecimento...
03 Apr 18 by member: katty 20018
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@Jeeh Mathe nao tenha medo se voce nao tem problemas com o gluten, voce vai emagrecer e mais rapido , vai muitas vezes ao banheiro sua barriga vai secar , rapidinho , ele acelera a Digestão e muito menos calorico que Linhaça e chia ,
03 Apr 18 by member: Erick Ricardo Santos
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Faz um teste uma semana afinal cada organismo é diferente😉
03 Apr 18 by member: katty 20018
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usei muito e me ajudou demais, ainda mais quando consumia até 50 gr carbo dia. Ótima fonte de fibra. Não atrapalhou meu emagrecimento.
03 Apr 18 by member: stefaniasouza
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Que bom saber , vou fazer um teste . Obrigada gente 😘
03 Apr 18 by member: Jeeh Mathe
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Faz um teste e conte para nós depois 😘
03 Apr 18 by member: layra7
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