|
1357 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 59.42g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Вафли, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Салат Овощной с Маслом, Борщ, Форель. Dinner: Перекресток Хлеб Ржевский, 5 Морей Морская Капуста, Куриное Филе на Гриле, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Чай, Печенье к Чаю, Окей Груша Конференс. more...
|
|
Comments
На завтрашней завтрак сделала творожную запеканку...диетическую))) рецепт нашла в Pinter..может кому интересно будет...)))
Рецепт...
На каждые -200 гр Творога: 1 яйцо,1ст.л. Манки, 1 ч.л. Сахара или стевии,разрыхлитель на кончике ножа и ванилин...все перемешать,добавить изюм,курагу...форму смазать слегка ... выложить в форму...выпекать в предварительно разогретой духовке до 180 градусов...в течении 25 мин. Или до готовности...
03 Apr 18 by member: elenkam86
|
Уже начала делать)попробую)
03 Apr 18 by member: moto.polina
|
))) очень вкусненько получается
03 Apr 18 by member: elenkam86
|
Дайте манке немного набухнуть в твороге...))) она будет пышнее и вкуснее...))
03 Apr 18 by member: elenkam86
|
Блин, я не подождала, но все равно очень вкусно) быстро самое главное) у меня из расчетов калоризатора вышло на 100г- 141,67кал ) вместо кураги 25 г изюма добавила)
03 Apr 18 by member: moto.polina
|
Да,где то так и есть...)))
03 Apr 18 by member: elenkam86
|
Да,где то так и получается...)))+-
03 Apr 18 by member: elenkam86
|
03 Apr 18 by member: moto.polina
|
03 Apr 18 by member: elenkam86
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkam86's Weight History
|