Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 56.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 103.57g | Carbs: 198.12g.
Breakfast: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Ярмарка Овсяная Крупа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный. Lunch: Курага, Hortex Овощи для Жарки с Лесными Грибами, Индейка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Elite Цикорий, Капуста Белокочанная. Dinner: Greenfield Чай Черный, Greenfield Чай Черный, Щавель, Черемша, Зеленый Лук, Кинза, Укроп, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Кубанский Молочник Простокваша Термостатная "Премиум", Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Красное Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Driving - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Elliptical - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|