Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 82.58g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Зодиак Торт Божья Коровка, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Ладон Творог 5%. Lunch: Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Пятерочка Лук Репчатый, Останкино Фарш Говяжий Охлажденный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Семейный Секрет Весенняя Смесь. Snacks/Other: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гулнарочка's Weight History
|