Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 139.58g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Santa Maria Spice Mix For Fajita Original, Peuranliha (Raaka), Bataatti-Perunasosekeitto. Dinner: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Spice Mix For Fajita Original, Santa Maria Chunky Salsa, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Korpelan Mylly Vehnälese, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|