Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 120.30g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Оливковое Масло, ВИК Блинчики с Мясом и Рисом, Американо, Омлет с Молоком, Сметана. Lunch: Bite Star Wars, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Томаты Свежие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Пекинской Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Песочное Печенье, Сибирский Кедр Пастила Ягодная, Мороженое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Голден. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|