|
20 дней до свадьбы, 22 дня до межевого месяца.
Решила немного подсушиться. 4-5 кг.
Буду постоянно транслировать свои завтраки, обеды, ужины и могу ещё расписывать тренировки, если интересно ;)
Старт дан! Начальный вес 63,1 кг при росте 174 см.😊
|
868 kcal
|
Fat: 11.02g | Prot: 113.42g | Carbs: 73.03g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Американо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Изолят Соевого Белка, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|