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De volta ao foco! Cai fora coelho !
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813 kcal
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Fat: 59.26g | Prot: 56.57g | Carbs: 18.27g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Alface de Folha Verde, Escarola, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Dinner: Sabor da Terra Semente de Chia, Escarola, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Now Foods Eritritol, Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Manteiga (com Sal), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. more...
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 Comments
02 Apr 18 by member: Debora Sartori
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Escarola crua picada 2 ovos parmesão ralado tempero a gosto coloquei chia é Lemon Pepper bate TD coloca em forminhas 20/30 minutos forno 😉
02 Apr 18 by member: suriancampos
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vou fazer essa receitinha hoje mesmo! parece ótimo
02 Apr 18 by member: Delizia Andrade
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02 Apr 18 by member: suriancampos
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02 Apr 18 by member: Erick Ricardo Santos
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Quanto de parmesão ralado?
02 Apr 18 by member: Jowespaula
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02 Apr 18 by member: Jowespaula
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Coloquei no olhometro mas é a gosto mesmo!
02 Apr 18 by member: suriancampos
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Olá. Você teve ajuda para começar a dieta ? Como começou com LC foi por orientação médica? Eu tentei nutri mas não consegui o tal de pequenas porções de tudo um pouco. Pode me dar um help de como começar ? Estou bem perdida. Vi que vc emagreceu bastante e me motivou. Desde já obrigada e parabéns pelo resultado.
02 Apr 18 by member: Samara Sat
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suriancampos's Weight History
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