Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 185.42g | Carbs: 61.80g.
Breakfast: Яичный Белок, Эклер, Кофе, Гречневая Каша на Молоке . Lunch: Ермолино Хинкали, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: QNT Протеиновый Коктейль Metapure Zero Carb, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Огурец (с Кожурой), Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: QNT Протеиновый Коктейль Metapure Zero Carb, Куриная Грудка Отварная, Show Time Попкорн Карамель, Фундук Фундук, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavashkin's Weight History
|