|
Отчёт #2:
Завтрак: геркулес с бананом и отрубями, орешки, хлебец, курага☀️
Перекус 1: итальянский хлебец и хлеб «польза» с кабачковой икрой и орешки⚡️
Обед: печень говяжья, овощной салат и полба + ст.л. оливкового масла🍂
Перекус 2: творог 2%, пюре Фрутоняня с черносливом, отруби и орешки🐿
Ужин: филе минтая и овощной салат🌱
|