|
Девочки, кто сталкивался с задержкой при переходе на пп? Так получилось, что в середине цикла ела и по 400 ккал, и по 800. Жиров было мало. Как восстанавливали?
|
 Comments
А как вы сами думаете 400 - 800 это нормально?
31 Mar 18 by member: Белый пушок
|
Белый пушок, да нет, конечно. Я все понимаю. Так нельзя... Просто и не хотелось кушать. Зато сейчас нагоняю.
31 Mar 18 by member: my_performance
|
просто начать нормально есть
31 Mar 18 by member: Alevtina_1507
|
организм в стрессе. ждите пока все нормализуется, добирайте ккал и полезные жиры:рыбий жир, авокадо, орехи и т.п.
31 Mar 18 by member: IGymright
|
Нам девушкам, не надо бояться жиров , нам можно их кушать много ( не про жаренное если что ), жиры это наша красота, молодость и не только.
Норму калорий востоновите и все будет норм постепенно
31 Mar 18 by member: Белый пушок
|
Девочки, большое спасибо. Пойду куплю витаминов ещё вдобавок. Просто низ живота тянет уже дня 3, а все никак... 😒
31 Mar 18 by member: my_performance
|
Я выпиваю 1 ст л льняного масла утром после стакана воды, на тощае, оно и полезное и для женского здоровья хорошо
31 Mar 18 by member: vrbz
|
Нарушение цикла от недостаточного количества калорий , это ненормальное количество, минимум это 1200, отлично худеешь при нем
31 Mar 18 by member: elenamorocka
|
Начала пить аевит сразу пошли
31 Mar 18 by member: Asyalinab
|
Спасибо за советы! Все учту! 💋
31 Mar 18 by member: my_performance
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_performance's Weight History
|