JustineVM's Journal, 30 Mar 18

... et accompagné du Fattoush ! la célèbre salade composée jordanienne ( concombre , salade, grenade , tomate, oignons , croûtons , balsamique , citron ...) 🥗

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834 kcal

Fat: 31.50g | Prot: 90.59g | Carbs: 46.39g.   Breakfast: Thé sans Sucre, Fraises, Carrefour Lait Écrémé, Kiwi, Blanc d'Oeuf, Labneh. Lunch: Vico Croûtons Nature, Huile d'Olive, Jus de Citron, Vinaigre Balsamique, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Thé sans Sucre. Dinner: Houmous, Concombre (Pelé), Blanc d'Oeuf Cuit, Herta Knacki 100% Poulet. Snacks/Other: Thé sans Sucre. more...

2202 kcal

Exercise: Reading - 1 hour, Spa - 10 minutes, Sauna - 22 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Exercise machine (fast) - 54 minutes, Cooking - 50 minutes, Showering - 50 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Sitting - 3 hours and 50 minutes, Standing - 1 hour and 26 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Housework - 15 minutes, Desk Work - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 30 minutes. more...