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888 kcal
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Fat: 16.40g | Prot: 39.85g | Carbs: 149.30g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Pão Integral. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Banana, Nescau Nescau com Leite. more...
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1900 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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