Alize836000's Journal, 30 Mar 18

Je mange vers 19h 

Et tu sais si les personnes qui mangent tard sont plus sujettes à prendre du poids ? 

16h 

19h 

Mia 16h ? Pour le soir ? Et pas de petit creux le soir ? 

Quand j ai faim 😂😂😂 ou quand le repas est prêt 😛 

19h en général mes enfants sont réglé comme 1 horloge dès que sa depasse d a peine 5 minute c maman mais on a dépassé l heure de manger😅 mais on est pas a 5minute près on va manger quand même 😒 

Non. Rarement. Je mange comme ça depuis 2012. Je me lève à 5h du matin. Je mange à 10h. Puis je remange à 15h30 16h. Je me couche à 22h. Quand j'ai un petit creux, en général c'est d'un truc salé. Comme laitue huile d'olive ou tapenade. Même mon ventre ne fait pas de bruit quand j'ai faim.  

J'ai oublié, de 16 à 22h j'aime boire des infusions en lisant un livre. 

Si seulement je pouvais mais j’ai une vessie d’un enfant de 6 ans 😂 donc la nuit serait courte ! 

Vers 19.00 d'habitude.  

Bonsoir Moi rien du tout! Car pas faim. Debout à 5h30 ptit dej : pain complet huile d’olives et café au lait sans sucre La matinée pas faim Déjeuner vers 12/13h légumes viandes et 1 fruit Puis je ne mange plus rien jusqu’au lendemain matin. Sauf : café - thé de l’eau et beaucoup d’eu Surtout la nuit. Je me lève tres souvent Hyper frustrant car je ne perds pas de poids!! Qu’est ce qu’il se passe hahahaaaa  

Oublié de dire que je me couche vers 22h 

Et oui je me couche plutôt vers minuit et comme je le disais plus bas je bois 1 verre d’eau j’en évacue 6 donc compliqué pour dormir 😂 allez courage pour la perte de poids 😘 

Merci ! Cela fait 1 semaine que j’évolue ne suis suis pas pesée Verdict la semaine prochaine 🤞🤞🤞🤞 

C'est pas parce qu'on mange après 20h que ça se transforme magiquement en graisse :D Je mange à midi et 19h quand je travaille, 15h et 23h en vacances ou le weekend. Pas remarqué de différence (j'ai pas les yeux scotchés à la balance cela dit, je regarde le changement sur ma morphologie... et manger plus 23h m'a pas empêchée de perdre du gras :)) 

Entre 18h30 et 19h30 

Merci pour ta réponse 😁 

Moi entre 19 et 22 suivant mon boulot !!!  

De ce que je sais quand on dort on stocke les calories. J’ai souvent entendu dire qu’il fallait manger 3h avant le coucher pour le digestion 😉