Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 148.15g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. Lunch: Santa Maria Spice Mix For Fajita Original, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rypsiöljy, Oliiviöljy, Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), K-Menu Rasvaton Raejuusto. Dinner: Santa Maria Spice Mix For Taco Original, Santa Maria Spice Mix For Fajita Original, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Snellman Kunnon Rotukarjan Paistijauheliha, Santa Maria Chunky Salsa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Kermaviili, Taffel American Dippi, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. Snacks/Other: Korpelan Mylly Vehnälese, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|