EsaKoo's Journal, 29 Mar 18

Lenkin jälkeen rahka+jogurtti Mustaherkukalle kaverina tumat rypäleet ja mausteeksi kanelia.

---

2890 kcal

Fat: 93.32g | Prot: 176.79g | Carbs: 343.40g.   Breakfast: Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma, Banaanit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kauralese, Guldsol 4-Viljan Hiutale, Appelsiinit, Kahvi, Karjalanpiirakka. Lunch: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Freshona Hapankaali, Pirkka Puolukkahillo, X-Tra Broccoli Mix, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Mustapippuri, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Etikka, Oliivit (Vihreä), Kurkku, Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Koskikylän Veriohukainen. Dinner: Tomaatit, X-Tra Broccoli Mix, Oliivit (Vihreä), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Kotimaista Broilerin Reisikoipi. Snacks/Other: Myllykivi Pikakaurahiutale, Kauralese, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma, Kaneli, Milbona Peach & Passion Fruit Yogurt 1Kg, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Mustaherukka, Banaanit, Milbona Rahka, Vaasan Isoäidin Pitko, Kahvi. more...

4480 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Nordic Walking - 2 hours, Resting - 15 hours. more...