MermaidNika's Journal, 29 Mar 18

Возник вопрос, кто реально в этом разбирается или есть опыт.
Моя норма 1600 ккал в день. Как села на пп, стала придерживаться.
Да, я могу согрешить, и поесть суши, выпить вина.. и превысить норму. Иногда.
Но последнюю неделю я съедаю в день примерно 900-1100ккал, просто не хочу больше. При этом нет чувства голода и у меня вполне сытные приемы пищи.
Как это повлияет на мой организм? Учитывая то, что я хочу снизить вес. Это только к лучшему или наоборот?

---

942 kcal

Fat: 30.99g | Prot: 64.52g | Carbs: 105.28g.   Breakfast: Яготинское Молоко 2,6%, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Чеснок, Ферма Сметана 15%, Сильпо Буряк Варений, Соль, Pasta Zara Capellini , Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Соевый Соус, Оливковое Масло, Spilva Дресінги Цезар Соус, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Зеленый Горошек, Лимон, Укроп, Морковь, Соевый Соус. Snacks/Other: Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Банан. more...

2117 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...