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Al diavolo! adesso nemmeno più 80g di pasta con le lenticchie mi bastano :(
Ho mangiato anche un pezzo di parmigiano, una fetta di pane, un sacco di insalata di cavolo...e dopo la frutta ho ancora fame...possibile?
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1802 kcal
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Fat: 53.57g | Prot: 83.04g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Coop Noci Sgusciate, Estathé Deteinato Limone, Biscotto, Mela, Centrale del Latte di Torino Latte Intero. Lunch: Arance, Broccoli, Pane Italiano, Olio d'oliva, Fettina di Vitello. Dinner: Arance, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Cirio Le Lenticchie, Olio d'oliva, Barilla Pasta. Snacks/Other: Ricotta di Pecora, Nestlé Cheerios, Selex Yogurt Magro alla Frutta. more...
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 Comments
sarà fame reale? attendi un attimo...poi valuta
29 Mar 18 by member: Simo1505
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la pasta è diversa dal pane nutrizionalmente parlando. prova a mangiare la stessa quantità dell uno e dell' altro e vedrai che il pane è quello che sazia di più ed ha un IG maggiore..
29 Mar 18 by member: Juliana88
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Proverò a fare come dici ^^
Non è che mi crei problemi mangiare un po' di più, visto che devo prendere ancora almeno 5 chili...però è strano 😵
29 Mar 18 by member: silvia-chan
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@juliana grazie 😊
Io preferisco di gran lunga il pane, ma i miei insistono nel dire che la pasta è più importante del pane...boh ahah
29 Mar 18 by member: silvia-chan
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Magari è’ colpa dell’acqua, bevi durante i pasti ?
29 Mar 18 by member: Michele1984@
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È il nervosismo sicuramente. Prova a guardare la tv, leggere, insomma tieniti occupata e vedrai che non avrai più quel pensiero fisso. E soprattutto, non scendere sotto le 1000 calorie altrimenti avrai "fame accumulata" e ci saranno giorni in cui mangerai di tutto e niente ti sazierà
29 Mar 18 by member: Methele
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Cucini tu o trovi già pronto? È importante anche mangiare lentamente...pensa che il gastroenterologo mi consigliò per un problema di gastrite nervosa, dovuta anche dal fatto che mangiavo velocemente, di mangiare con le bacchette cinesi...!
29 Mar 18 by member: Francesca Lucafo
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Se vuoi prendere peso aumenta il pane e raggiungerai prima l obiettivo! 😊 Quello che dici è vero.. c'è in giro questa idea che la pasta sia più importante del pane ma non è così! Dovresti introdurli entrambi! E comunque sono necessari 20 min circa affinché il senso di sazietà si manifesti dopo aver mangiato..quindi mangia con calma e poi valuta 🤗
29 Mar 18 by member: Juliana88
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@Michele
Si bevo abbastanza durante i pasti...almeno 1 o 2 bicchieri d'acqua :)
30 Mar 18 by member: silvia-chan
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@Methele non c'è pericolo che io scenda sotto le 1000 calorie ahahah
30 Mar 18 by member: silvia-chan
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@Francesca di solito cuciniamo a turno io e i miei genitori, dipende dagli impegni di ciascuno...
Quella delle bacchette non l'avevo mai sentita ahaha interessante!
30 Mar 18 by member: silvia-chan
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30 Mar 18 by member: silvia-chan
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