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Bin mal gespannt wie die Woche ausgeht😳
Freitag ist ja Ostern, zum Glück bin ich Atheist und kann mich von der Schokolade trennen 🤫
Habe schon ein neues Ziel vor,
Nächste Woche mit mehr Eiweiß, wenig fette und keine Kohlenhydrate.
Versuche die 85 kg zu knacken 🤭
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291 kcal
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Fat: 2.32g | Prot: 35.34g | Carbs: 35.75g.
Breakfast: Ehrmann Magerquark, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tomaten. Lunch: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Gemischter Salat, Tomaten, Ehrmann Magerquark. Dinner: Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ehrmann Magerquark, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Other: Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. more...
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6644 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 4 hours, Resting - 15 hours. more...
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