Millikoo's Journal, 28 Mar 18

Juu, näin se puoli päivää myöhemmin muka paino putos puoli kiloa:D Todellakin ummetus ja turvotus syypää "painonnousuun".
Nyt vasta ymmärtää, ettei ole tärkeä tuijottaa lukemia - ei puntarin eikä mittanauhan - vaan harrastaa liikuntaa ja syödä terveellisesti. Pitkällä aikavälillä tulokset huomaa.

57.7 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: 100%.

---

1279 kcal

Fat: 28.70g | Prot: 137.54g | Carbs: 117.44g.   Breakfast: Porkkanat, Piltti Omena, Valio Maustamaton Raejuusto. Lunch: Tortellini Juustotäytteellä, Atria Vuolu Porsaan Fileestä. Dinner: Saarioinen Porsaan Lehtipihvi. Snacks/Other: Valio Maustamaton Raejuusto, Vesimeloni, Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Omena, Njie Propud Chocolate. more...

1708 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...