|
Kolacja wczesna ale pyszna.
|
997 kcal
|
Fat: 14.55g | Prot: 81.45g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Konspol Szynka Wędzona z Kurczaka, Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Dinner: Ogórek Kiszony, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Marchewki, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Biedronka Masło Ekstra. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|