Turchanchik's Journal, 27 Mar 18

так выглядят 320ккал. тот момент , когда тренер сказал наедать 1700ккал XD

---

1717 kcal

Fat: 41.59g | Prot: 102.12g | Carbs: 213.24g.   Breakfast: Смешанные Орехи, Рафаэлло Конфета, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков. Dinner: Приморский Кондитер Зефир Капучино, Приморский Кондитер Зефир Ванильный в Темной Глазури, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Орехи Кешью, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. more...