Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 173.00g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Красное Яблоко, SAN Креатин, Яичница с Помидорами, Чай, Now Omega-3, Naturetto Витамины, Апельсиновый Джем, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Печень Говяжья Жареная, Мистраль Гречка Отварная, Гиппо Салат Цезарь, Компот. Dinner: Optimum Nutrition Изолят, Минтай Запечённый, Апельсиновый Джем, Домик в деревне Кефир 2,5%, Now Omega-3, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|