|
Nach Besuch bei den Omas.
|
100.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 99.28g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Ei, Meine Metzgerei Bierschinken , Ahornsirup, Magerquark, Buko Balance, Honig, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milch 1,5%, Haferflocken. Lunch: Rührkuchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Käse, Salami, Davert Pumpernickel , Buko Balance 17%, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Weizenbrötchen. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|